Power Arginine 120 Caps

Atletas estão sempre em busca de estratégias para complementar a dieta, frequentemente recorrem a suplementos nutricionais para manter a saúde e maximizar a performance física. Dentre os produtos mais procurados estão as proteínas e aminoácidos. Arginina é um dos suplementos fonte de aminoácido com mais procura por atletas profissionais e amadores.

Embora a arginina seja um aminoácido não essencial para adultos, porque é absorvido por meio de proteínas dietéticas e sintetizado no intestino delgado a partir de prolina, glutamato e glutamina, muitos atletas buscam suplementos para elevar a concentração deste aminoácido na dieta, sem aumentar a quantidade de calorias consumidas, o que poderia ocorrer se simplesmente intensificassem o consumo de alimentos fonte deste nutriente.

"A literatura conta com muitos estudos acerca da utilização de arginina por atletas. Pesquisas científicas são realizadas por grupos de estudos do mundo todo. Como exemplo, podemos citar:"

- Uma revisão sistemática e meta-análise realizada por pesquisadores espanhóis, publicada no ano de 2020 no jornal científico "Nutrients". "Effects of Arginine Supplementation on Athletic Performance Based on Energy Metabolism: A Systematic Review and Meta-Analysis."

- Trabalho publicado no "Jornal de Nutrição" (The American Society for Nutrition) sobre os potenciais efeitos ergogênicos da suplementação de arginina e creatina. "Potential Ergogenic Effects of Arginine and Creatine Supplementation."

Dr. Diogo Círico Nutricionista Esportivo

A dose de suplementação de Arginina mostrada em protocolos agudos gira em torno de 0,15 g/kg ingerida entre 60 – 90 min antes do exercício. A dose de arginina em protocolos crônicos variou entre 1,5 – 2 g em 4 – 7 doses (10 – 12 g/dia por 8 semanas).

Independentemente disso, a legislação brasileira determina que o máximo indicado pela empresa fabricante seja 3.810 mg (três gramas e oitocentos e dez miligramas).

Arginina pode ser consumida de acordo com a indicação de profissional. Atenção a contraindicação exigida pela legislação brasileira.

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

Arginina é geralmente fabricada por fermentação a partir de fontes de carboidrato, mas também por extração a partir de hidrolisados de proteína animal.

A ingestão de arginina depende de fatores pessoais que envolvem sua própria rotina de treinos, intensidade de exercícios, o dia a dia e a dieta. Sem contar também a composição corporal e o estado físico.

Por isso, é sempre indicado consultar um especialista antes de iniciar o consumo de qualquer suplemento alimentar. Só um profissional nutricionista conseguirá indicar com precisão a melhor rotina dietética para garantir saúde e melhores resultados.

Aproveite a arginina de alta qualidade da Growth Supplements. São as melhores matérias-primas e a certeza de garantir o melhor custo benefício. São cápsulas perfeitas para dinamizar sua rotina e garantir ainda mais praticidade. Aumente seu desempenho de curta e longa duração e garanta ainda mais hipertrofia.

Consumir uma porção ao dia.